אדם כהן – מאמן כושר, מנטור מנטלי ומומחה לשיפור ביצועים

אדם כהן הוא מאמן כושר אישי ומנטלי עם 17 שנות ניסיון בתחום הכושר, התזונה והעבודה המנטלית. כמייסד הסטודיו אדם פלייס, הוא מלווה מתאמנים בכל הרמות – מספורטאים מקצועיים ועד אנשים שמחפשים שינוי אמיתי בחיים.

✔ תוכניות ריצה ומרתון – ליווי אישי לרצים, מתכנון אימונים ועד הכנה מנטלית ופיזית למרתון.
✔ תוכנית לאיש ברזל – מסלול ייחודי למתחרים בטריאתלון, כולל בניית סיבולת, חיזוק מנטלי ותזונה אופטימלית.
✔ חיטוב והורדת משקל – תוכניות מותאמות אישית להגעה לאחוזי שומן נמוכים תוך שמירה על מסת שריר.
✔ אימון לילדים ונוער – שיפור כושר, כוח מתפרץ, שיווי משקל ובניית חוסן מנטלי.
✔ שיקום מפציעות – חזרה לכושר בצורה בטוחה ומבוקרת, עם התאמות אישיות לכל שלב בהחלמה.
✔ מאמן מנטלי לשיפור ביצועים – שילוב עבודה פיזית ומנטלית למקסום יכולות והתגברות על אתגרים.
✔ ליווי אישי ופרימיום – תפריטים מותאמים, מעקב צמוד, שקילה שבועית ושיחת זום קבועה לתוצאות מיטביות.